Voici la délicieuse recette de la limonade de sureau... Pour 5 litres d'eau de source ou d'eau filtrée.

Lors de vos balades nature, pensez à cueillir l'ortie pour les mettre dans vos préparations, elles se préparent simplement comme les épinards. Et la recette de la fameuse soupe !

Un basique à Cueillir!

Ce sirop à base de plantain lancéolé va être confectionné à partir d'une infusion. Il sert à apaiser les toux sèches et les rhinites allergiques.